L'hypnose au service des adultes

Ma mission, lors de nos rencontres, est de vous permettre de libérer ce qui vous pèse, pour que vous puissiez retrouver l'apaisement et l'harmonie dans votre vie.

Quand l’envie de vous faire accompagner vous vient c’est qu’il y a une partie de vous qui est prête à un changement, et une autre partie plus inconsciente qui résiste.
C'est sur cette partie que l’on va travailler, ce qui vous amènera à explorer des possibilités jamais explorées auparavant.

L’hypnose c'est s’offrir de nouvelles perspectives et dépasser les pensées limitantes.

Ces séances sont idéales si vous souhaitez une aide sur une problématique particulière, comme par exemple :

Gestion du stress et de l'anxiété : L'hypnose peut aider les personnes anxieuses et stressées à réduire le stress et l'anxiété en enseignant des techniques de relaxation et en aidant les personnes à gérer leurs réponses émotionnelles.
Gestion de la douleur : L'hypnose peut être utilisée comme une méthode de gestion de la douleur, notamment pour les personnes atteintes de douleurs chroniques (endométriose, polypose nasale, etc...).
Perte de poids : L'hypnose aide à changer les habitudes alimentaires et à perdre du poids.
Amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi : L'hypnose peut être utilisée pour renforcer la confiance en soi, améliorer l'image de soi et développer une attitude positive.
Troubles du sommeil : L'hypnose peut être efficace pour améliorer la qualité du sommeil et traiter l'insomnie.
Phobies et peurs : L'hypnose peut aider à traiter les phobies et les peurs irrationnelles en travaillant sur les réponses émotionnelles associées à ces craintes.
Gestion de la colère : Les personnes qui ont du mal à gérer leur colère peuvent consulter un hypnothérapeute pour apprendre des techniques de gestion de la colère.
Gestion des traumatismes et du stress post-traumatique : L'hypnose peut être utilisée comme un outil complémentaire dans le traitement des traumatismes et du stress post-traumatique.

Comment les séances se déroulent-elles ?

L’accompagnement débute par une première rencontre principalement axée sur l’échange et la conversation pour bien comprendre votre souhait, vos objectifs et en savoir plus sur votre fonctionnement interne. Elle nous permet ainsi de créer une relation de confiance entre vous et moi, si essentielle à la thérapie.

A partir de la deuxième séance, nous débutons l’hypnose et cela se poursuit lors des séances suivantes.
En hypnose, nous parlons de mettre une personne en « transe ». La transe est un état de relaxation profond et très concentré, entre le sommeil et la pleine conscience. Toutes les séances d’hypnose ne nécessitent pas de mettre la personne en transe, mais cela peut se révéler très utile pour explorer les profondeur de soi.

Une séance c’est comme un bon bain, certaines personnes apprécient tellement cette expérience singulière qu’elles n’ont pas envie d’en sortir. C’est un comme un moment suspendu dans leur journée. Bien sûr, je guide chaque personne à sortir de cet état hypnotique et vous donne des clés pour retrouver cet état dans votre quotidien grâce à l’autohypnose.

En termes de “résultats”, les changements peuvent se faire sentir dès la fin de la première séance d’hypnose, mais 3-4 séances peuvent être nécessaires pour cultiver ses changements.

J'aime bien cette métaphore du jardinage, l'hypnose nous permet de prendre conscience de notre jardin intérieur, d'en enlever certaines herbes et fleurs que l'on ne veut plus, de préparer le sol et de planter de nouvelles graines plus utiles et confortables pour nous.
Les résultats diffèrent d’une personne à une autre en fonction de sa posture intérieure plus encline au changement ou plus fermée.

Les séances ont lieu en présentiel au cabinet ou en ligne.
Un audio d'autohypnose peut vous être envoyé sur demande.

TARIFS
Séance ponctuelle : 75€
Accompagnement de 3 séances : 210€ (soit 70€ la séance)